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WanTraining (萬萬身心)
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最新資訊
五月份的「結構式多維翹臀核心班Lv1」開始報名囉！
五月份的「結構式多維翹臀核心班Lv1」開始報名囉！
週一19:30和週三11:00兩個時段，限額每班6位。
這個班級要幹嘛呢？顧名思義，讓因為長時間工作、歷經生產、久坐、太少運動導致的臀型扁塌（包含四方臀、臀凹陷、垮垮....），在八週內得到臀型改善，同時改善腰痠背痛。
課程內除了學習運動，也會有許多知識教學讓你知道自己到底在做什麼？動哪裡？為什麼要這樣動！
你將會知道要擁有美麗好用的臀線條，深層核心肌群要先練，肩胛系統也要學會控制，這堂課都會在八週讓你學會，更能好好控制使用自己的身體。
✔️亮點：
運動科學臀腿訓練系統化教學
循序漸進學習
萬萬寫出課程後隨即被邀請至海外教授教練群
✔️你會得到：
結構式喚醒臀腿與核心
建立控制力協調力肌力
把發力學清楚，讓臀型不再越練越扁
✔️課程進度（Level8週 ）
Lv1 墊上為主，融合皮拉提斯
核心與臀腿重新啟動
重點在姿態矯正與恢復活動能力
目前四月開班同學都很喜歡❤️該酸的酸，該舒服的舒服！
『多維翹臀訓練所』教室地點在哪邊？
台中市大里區公園街222號
停車很方便喔！
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電話 : 0938926952 地址 : 台中市大里區公園街222號
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