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高雄筋骨整復協會

-整復教學,整復培訓,高雄整復教學,前鎮區整復教學
高雄筋骨整復協會-整復教學,整復培訓,高雄整復教學,前鎮區整復教學
新聞與活動
為什麼脊椎側彎會引起腰痠？
🔰推拿服務🔰
🔹為什麼脊椎側彎會引起腰痠？
▪️肌肉不平衡，導致疲勞與痠痛
☑️側彎的脊椎會讓兩側肌肉受力不均，一側過度緊繃，另一側相對無力，長期下來容易產生慢性腰痠。
▪️關節受壓，影響姿勢與活動度
☑️脊椎側彎會影響骨盆與脊椎排列，使得某些關節長期承受額外壓力，進一步引起腰部不適。
▪️神經壓迫，可能引發疼痛與麻木
☑️側彎嚴重時，可能壓迫神經，導致腰痠、下背痛，甚至腿部麻木或無力的問題。
▪️代償性姿勢，使腰部負擔加重
☑️為了維持平衡，身體會產生代償姿勢，例如骨盆前傾或後傾，這會進一步增加腰部壓力，導致慢性疼痛。
🔹如何改善脊椎側彎引起的腰痠？
✔️適當運動：加強核心肌群（如深層腹肌、背肌），幫助支撐脊椎。
✔️伸展與放鬆：針對緊繃的肌群做適當拉伸，如瑜伽、普拉提、筋膜放鬆。
✔️調整姿勢：避免長時間維持不良坐姿，選擇符合人體工學的椅子。
✔️專業整復與治療：如推拿、整脊、物理治療，有助於改善側彎帶來的不適。
🟠如果你或家人有脊椎側彎問題，建議透過專業評估，搭配適當的運動與調整，來減少腰部的不適！
—— 你的腰痠，可能與脊椎側彎有關！
正確保養，讓脊椎更健康！ ——
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電話 : 078215845 電話 : 0906166266 連絡人: 李芸霓 地址 : 鎮中路101之2號2樓 信箱 : i.br1090920@gmail.com
  • 服務項目

    運動整復

  • 特別關鍵字

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