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2026.04 團體課程
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✔ 教練現場指導,不是自己亂練
✔ 小班制調整動作,學得到、不是跟著做而已
✔ 從基礎建立肌力、穩定度、發力方式
✔ 不只是流汗,是「真的在進步」
很多人上過一次就發現——
原來以前練的,都只是「有動到」,
但沒有「用對」。
你不需要一開始就追求最完整的安排,
但你需要一個「做對」的開始。
-
四月,先把基礎打好,
之後你不管是自己練,還是進階訓練,
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-———————————
石中健|肌力與體能訓練空間
民生店:嘉義市西區民生南路569號
經國店:嘉義市西區仁愛路220號
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