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抱孩子或滑手機,手腕越來越痠?
抱孩子或滑手機,手腕越來越痠?
手一舉高,肩膀就像卡住一樣?
這可能是「五十肩」或「媽媽手」找上門了!
別再「忍痛硬撐」,也別「完全不動」!
物理治療師 盧德家 主講的《肩手學堂》教你:
帶你一起認識肩手關節的運作與照護,
學會用正確動作減少疼痛、恢復靈活度![]()
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講座亮點
了解五十肩與媽媽手的成因與風險族群
分辨常見症狀階段與日常照護重點
實作四組簡單、安全的居家保健動作
費用:1000 元
歡迎加入官方line(@transflow)預約
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