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微痠專欄
《頭部放鬆手法》
很開心透過短影片和你相遇！我是 微痠阿湯師
常常頭痛、睡不好嗎？我整理了一套私藏的頭部放鬆術
給常常用腦過度、肩頸緊繃的你：
這是我每天必做的放鬆流程，只要 3 個穴位，幫你快速「洩壓」，找回鬆鬆的腦袋！
👉 第一是 百會穴 (頭頂的萬能開關)
📍 在哪裡？
頭頂正中央，兩耳尖往頭頂連線的交差點。
💡 功效：
提神醒腦、改善睡眠。覺得頭昏沉沉時，按這裡能讓陽氣上升，瞬間「開機」！
👉 怎麼按？
用中指指腹、拳頭關節，輕輕畫圓按壓 30 秒，感覺有點痠脹就對了。
👉 第二是印堂穴 (思緒混亂的暫停鍵)
📍 在哪裡？
兩眉頭連線的正中間（就是古人說的「第三隻眼」位置）。
💡 功效：
專門對付「用腦過度」！能鎮靜安神、舒緩焦慮，還能改善鼻子過敏和前額緊繃。
👉 怎麼按？
用大拇指或食指，輕輕揉壓，或是用拇指從兩眉中間往上推到髮際線，非常舒服！
👉 第三是太陽穴 (眼壓高的救星)
📍 在哪裡？
眉尾與眼尾中間，向後約一指寬的凹陷處。
💡 功效：
舒緩眼睛疲勞、偏頭痛，盯電腦久了覺得腦袋兩側「緊緊的」時候必按。
👉 怎麼按？
用掌根或指腹，輕輕畫圓揉壓，力道要輕柔，不要太大力喔！
💡 居家保養是救急，深層疲勞交給我們
我們是位於台北東區・ 台北忠孝敦化 的
【微痠深層調理工作室】
這裡不只有我，我們擁有一支
經驗豐富的
職人團隊
團隊裡的每一位老師都是身經百戰，
能精準找到你的痠痛點，用專業手法幫你把累積的疲勞「推開、排掉」。
📍 地理位置超方便，逛街累了、下班累了隨時能來！
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微痠經典90 是我們最完整、最平衡的調理：
✅ 骨盆調理：改善久坐造成的歪斜與下背緊繃
✅全身深層放鬆：從肩頸、背部到下肢，進行整體的結構調整。
✅ 頭部舒壓 30 分鐘：重點加強！讓緊繃的自律神經放鬆，打開睡眠品質。
✅ 客製化調理：依照你當下的身體狀態，量身打造手法。
很多人做完都會說：
「原來我卡卡的不是手法不到位，是身體真的累」
如果你或你的家人最近也覺得那種「深層卡住、怎麼按都不太對勁」的感覺，
微痠經典90會是最剛好的選擇。
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