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案例分享
眼睛乾澀、疲勞?中醫針灸改善乾眼症
現代人長時間使用手機、電腦,「眼睛乾澀、痠脹、模糊」已經變成門診常見問題。很多人點人工淚液只能暫時緩解,其實從”中醫藥調理與針灸”,常能得到令人滿意的療效。
一位42歲女性上班族,長期從事電腦工作。主訴:眼睛乾澀刺痛、看螢幕容易模糊、下午開始眼睛脹痛、常需點人工淚液已持續約半年以上。因感冒後上述症狀加重而前來就診,經問診除上述症狀,伴隨目紅、眼睛容易疲勞、常熬夜、易生氣及偶腰痠,經中醫辨證後,診斷:標為風熱,上擾睛目,本為肝腎陰虛、目失濡養。
中醫認為「肝開竅於目」,眼睛健康與肝血、肝陰、腎精有密切關係。《諸病源候論》:「目澀者,肝氣不足,血少不能榮於目也。」意思是:眼睛乾澀的原因之一,就是肝血不足,無法滋養眼睛。因此治療上常用:養血、滋陰及疏肝來改善症狀。常見體質包括,肝腎陰虛:眼睛乾澀、視力疲勞,肝血不足:眼睛容易疲勞、視物模糊,肝氣鬱結:眼睛脹痛、壓力大加重。透過針灸與中藥調理,可從根本改善。

這位患者的治療方式採用中藥及針灸調理。中藥先以洗肝明目散加桑葉、夏枯草、知母、充蔚子等。針灸穴位包括:百會穴、風池穴、攢竹穴、魚腰穴、太陽穴、合谷穴、太衝穴、光明穴。約3次針灸治療後,患者回饋:眼睛乾澀刺痛明顯減少。經6次針灸治療後,眼睛舒適度明顯提升,看螢幕比較不容易疲勞,乾澀感大幅改善,點人工淚液次數也有減少。3週後中藥改成杞菊地黃丸加減持續服用,目前症狀維持穩定。

日常護眼3個小建議:
1.20-20-20護眼法:每 20分鐘,看 20呎遠處,至少 20秒。
2.避免長時間滑手機:低頭滑手機會減少眨眼次數,加重乾眼症狀。
3.睡眠充足:熬夜容易傷肝血與肝陰,眼睛乾澀會更加明顯。
眼睛乾澀、視疲勞,不一定只是「用眼過度」,很多時候與 體質失衡 有關。透過中藥+針灸調理往往能改善乾眼不適,提升眼睛舒適度。
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