香氣脈絡學堂
睡不好、肚子脹?總是覺得哪裡不對勁?別讓「不適合」的養生虛耗你的元氣
明明沒嚴重到要看醫生,但總是睡不好、吃不香、肚子脹脹的,或者時常這裡痠那裡痛,覺得渾身不對勁?這其實是身體在提醒你:你的「體質」已經失去平衡了。
▸ 破除養生迷思:別人的良藥,可能是你的毒藥 許多人盲目跟風養生,卻忽略了「體質差異化」。
迷思一:吃水果一定健康? 水果雖然好,但偏寒涼的體質若天天吃,反而容易累積濕氣、加重負擔。
迷思二:多運動就會強壯? 別人上健身房越練越健康,你卻越練越虛,這往往是因為氣血不足,過度耗氧反而傷身。
▸ 什麼是【中醫體質學】? 中醫體質學,是透過觀察人體陰陽氣血的變化,將人分為不同體質屬性的一門科學。人體是一個小宇宙,存在著陰陽變化。越了解自己的體質密碼,就越能精準掌握通往身心健康的大道。
▸ 治病是醫生的事,保養是我們的事 想精準養生,第一步就是解鎖你的體質狀態。「六時輪擁有受過專業訓練的芳療師團隊,結合東方養生哲學與芳香調理,為您提供專屬的體質分析。」
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本文為芳香保養與生活經驗分享,不具醫療效能,亦不能取代醫師診斷與治療。 -
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正向思考不等於壓抑負面情緒。真正成熟的正向,是先理解現實,再透過不同的觀點,找到能夠前進的方向。從三脈七輪的觀點來看,眉心輪象徵洞察、辨識與內在觀照;搭配日常芳香練習,我們可以為自己留出一段安靜的時間,重新看見事情的全貌。
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