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腳踝扭傷多久會好?會不會留下後遺症?
「腳踝扭傷多久會好?」這其實沒有標準答案,因為恢復時間取決於受傷等級。

一般分為三個程度:
  • 輕度拉傷:約 1–2 週恢復
  • 部分撕裂:約 3–6 週
  • 完全撕裂:可能需要 2–3 個月以上

很多人誤以為不痛就代表好了,但其實韌帶修復時間比疼痛消失更長。如果沒有做復健訓練,踝關節穩定度下降,日後容易反覆扭傷。
常見後遺症包括:
  • 走路容易踩空
  • 運動時不穩定
  • 長期腫脹
  • 慢性疼痛

為了避免這些問題,恢復期應加入平衡與肌力訓練,例如單腳站立、彈力帶強化訓練等。這能幫助韌帶恢復張力與穩定度。
如果超過兩週仍反覆腫脹或疼痛,建議尋求專業評估。很多慢性問題都是因為初期處理不當造成的。
 
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電話 : 06-358-9090 地址 : 宜居路376號

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    肝膽腸胃科診所小兒科健檢診所復健科診所

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