香氣脈絡學堂
【春季養生】為什麼春天掉髮、頭脹特別明顯?原來是「春氣在頭」
最近是否感覺頭皮緊繃、容易掉髮,甚至睡醒後依然覺得頭部昏沈、微微脹痛? 別擔心,這不一定是你的身體壞了,而是身體正在呼應季節的變化。
中醫經典《素問・金匱真言論》直言:「故春氣者,病在頭。」 春天陽氣升發,就像植物萌芽一樣,人體的氣血也正急著往上衝。如果此時遇上壓力大、情緒緊繃,氣機卡在頸部以上出不去,就會形成「上火下寒」或「頭皮氣滯」的狀態。
這時候,一把好梳子,就是疏通氣機最好的鑰匙。
🌿 為什麼要「梳頭」?不只是為了頭髮,更是為了全身
中醫觀點認為「頭為諸陽之會」,人體重要的陽經都匯聚於此。透過梳頭,我們其實是在調理這幾條關鍵經絡:
膀胱經:主一身之表,幫助抵禦外邪。
膽經:主決斷與情緒,緩解側面偏頭痛與焦慮。
胃經:承接氣血,讓頭臉部氣色紅潤。
督脈:陽脈之海,提振全身精神。
梳頭的本質,是一場頭部的「導引術」。 正確的梳頭不是蠻力拉扯(那是在發洩),而是**「以動助氣行」**。放慢速度、有意識地順著經絡梳理,能讓緊繃的頭皮找回原本的柔軟與彈性。
☀️ 晨起梳頭儀式:落實春季的「推陳出新」
春天講究「發陳」,要把陳舊的代謝掉,新的才能生長。我們建議將梳頭加入您的晨間儀式:
引陽氣上行:叫醒昏沈的大腦,開啟一日循環。
疏通經絡:針對掉髮區與緊繃區,溫和加強。
定心安神:焦躁時梳一梳,讓氣機順暢,情緒自然穩。
【六時輪・春蒔梳頭組】 專為春季頭皮導引設計,搭配梳醒精油與綠檀木梳具,讓每一次梳頭,都成為對身體的深層對話。
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