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香氣脈絡學堂
【春季養生】年後「游泳圈」消不掉？芳療師揭秘：疏通三焦經與肝膽經是關鍵
剛過完長達 9 天的農曆年假，許多人共同的心聲都是：身體感覺「沉、重、腫」。雖開始節食運動，腹部的「游泳圈」似乎依然穩如泰山。
從專業芳療與中醫經絡的角度來看，這不單純是熱量囤積的問題，更是因為妳體內的**「流動管理系統」**在連假期間因作息不正常而遲滯了。
為什麼年後必須針對「肝、膽、三焦」進行疏通？
立春之後，大地萬物復甦，人體的氣血也開始由內向外發散。若此時經絡阻塞，不僅多餘的累積排不出去，更會導致開工後精神不濟（春睏）。
三焦經：身體的流動管理員
三焦主司全身的水道與氣化功能。過年期間熬夜、飲食油膩會導致三焦失調，一旦「水道」不通，水分與沉重負擔就會囤積在腹部（中焦），形成觸感軟綿、難以消除的「泡芙型/浮腫感游泳圈」。
膽經：側邊廢物清除機
膽經分布於身體兩側。透過撥經疏通膽經，能有效加速排除高油高鹽飲食帶來的代謝壓力。當膽經順暢時，不僅能修飾腰線，更能協助對抗頑固堆積。
肝經：春季生發與修復之源
春天是養肝的黃金時節。疏通肝經能條暢情緒、幫助促進循環。對於開工後感到莫名疲勞、氣色暗沉的人來說，養好肝血是找回活力的關鍵。
🌿 專業芳療建議：如何規劃年後疏通療程？
對於 SPA 店東與美容師而言，年後是客戶需求最強大的時期。建議在療程設計中，加入具備「促進排除堆積」特性的植物精油，例如：
葡萄柚 (Grapefruit)： 幫助帶來輕盈感，振奮心情。
杜松漿果 (Juniper Berry)： 強大的淨化特性，專處理三焦經淤塞感。
迷迭香 (Rosemary)： 激勵肝膽活力，提振開工精神。
專業技法建議：
針對大腿外側（膽經）與腹部（三焦經匯集處）進行重點撥經或淋巴引流。這不僅是一場「減肥」課程，更是一次深度的身心平衡調理。
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