香氣脈絡學堂
【春季養生】年後「游泳圈」消不掉?芳療師揭秘:疏通三焦經與肝膽經是關鍵
剛過完長達 9 天的農曆年假,許多人共同的心聲都是:身體感覺「沉、重、腫」。雖開始節食運動,腹部的「游泳圈」似乎依然穩如泰山。
從專業芳療與中醫經絡的角度來看,這不單純是熱量囤積的問題,更是因為妳體內的**「流動管理系統」**在連假期間因作息不正常而遲滯了。
為什麼年後必須針對「肝、膽、三焦」進行疏通?
立春之後,大地萬物復甦,人體的氣血也開始由內向外發散。若此時經絡阻塞,不僅多餘的累積排不出去,更會導致開工後精神不濟(春睏)。
三焦經:身體的流動管理員
三焦主司全身的水道與氣化功能。過年期間熬夜、飲食油膩會導致三焦失調,一旦「水道」不通,水分與沉重負擔就會囤積在腹部(中焦),形成觸感軟綿、難以消除的「泡芙型/浮腫感游泳圈」。
膽經:側邊廢物清除機
膽經分布於身體兩側。透過撥經疏通膽經,能有效加速排除高油高鹽飲食帶來的代謝壓力。當膽經順暢時,不僅能修飾腰線,更能協助對抗頑固堆積。
肝經:春季生發與修復之源
春天是養肝的黃金時節。疏通肝經能條暢情緒、幫助促進循環。對於開工後感到莫名疲勞、氣色暗沉的人來說,養好肝血是找回活力的關鍵。
🌿 專業芳療建議:如何規劃年後疏通療程?
對於 SPA 店東與美容師而言,年後是客戶需求最強大的時期。建議在療程設計中,加入具備「促進排除堆積」特性的植物精油,例如:
葡萄柚 (Grapefruit): 幫助帶來輕盈感,振奮心情。
杜松漿果 (Juniper Berry): 強大的淨化特性,專處理三焦經淤塞感。
迷迭香 (Rosemary): 激勵肝膽活力,提振開工精神。
專業技法建議:
針對大腿外側(膽經)與腹部(三焦經匯集處)進行重點撥經或淋巴引流。這不僅是一場「減肥」課程,更是一次深度的身心平衡調理。
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