今天，是農曆除夕。
當我們準備圍爐團聚、迎接新年的同時，
也許可以靜下來問自己一句話——
這一年，身體是否也被好好照顧了呢？
這幅綠意流動的能量畫，
像春天甦醒的大地，
也像人體後側那條默默支撐我們的「能量軸線」。
從後頸、肩背、腰部，一路延伸到腿後側，
那是一整年的承擔與付出。
當後側緊繃時，
肩頸容易僵、腰部容易累；
當流動恢復時，
人自然輕盈、心自然安定。
健康，不只是「沒有疾病」，
而是身體是否仍保有調節與平衡的能力。
古人說：「養生先養心。」
真正的年輕，不在於外表，
而在於氣血流動、神態安然。
今晚除夕夜，
在團圓之前，
給自己一分鐘——
深呼吸，
輕輕按摩腿後側，
鬆開肩膀，
放下這一年的重量。
把疲憊留在舊歲，
把平衡帶進新年。
🌱 願新的一年
身體有流動
心裡有光
步伐穩健
家人平安
全民健康數位AI概念館
陪你一起，
用科技理解身體，
用智慧守護健康。
新春吉祥，萬事順心 🧧✨
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