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最新消息
TRX懸吊訓練｜挑戰全身控制力

✨TRX懸吊訓練｜挑戰全身控制力✨
TRX 利用自體重量 + 懸吊不穩定性，
讓你每一下都啟動核心、強化穩定度與協調性！

Q：TRX 有什麼好處？
A ：
✅ 增加全身肌力與肌耐力
✅ 強化核心控制與平衡感
✅ 改善動作協調，預防運動傷害
✅ 調整角度就能改變強度，適用不同階段的學習者

TRX Row/TRX Push-up/TRX Pike/TRX Lunge

動作看似簡單，做起來才知道哪裡不足！
一起來用TRX練出控制力與身體整合吧～

✨預約體驗請至主頁點選連結填寫表單✨

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電話 : 06-2089171 地址 : 東門里怡東路72巷2號1樓
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