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皮拉提斯是一種讓身體變聰明的練習
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今天下課時學員突然感慨跟我說：
「皮拉提斯比起其他運動課，好像更會教一些怎麼用力的方法耶～」
我說：
「對啊，皮拉提斯本來就很著重核心、肌肉控制跟協調。
而且我自己很在意的部分是『方法』，所以課堂中我也會更著重的是教你們『方法』，
怎麼去想、怎麼引導你們去讓身體真的能在自己的控制之中。」
她立刻回我：「對！！就是這樣才學得到精髓～這也是一對一的價值！」
✨✨
（謝謝妳這麼認為 ´͈ ᵕ `͈ ）
慢慢理解、慢慢練習，
身體就會開始變得更穩、更輕鬆、更健康也更有效率
皮拉提斯是一種讓身體變聰明的練習💃🏻
———————————————————————————
✔️皮拉提斯適合這樣的你：
* 總覺得身體很沈重
* 不得已得久坐、久站，導致常常緊繃痠痛
* 想要調整姿勢、改善體態
* 需要加強核心肌群與穩定度，找回身體的連結
𖧧 ˒˒ 如果你也和這位學員一樣想多學習「方法」、熱愛專注於自己、在意教學品質、追求自身成長，「一對一」絕對是最佳首選！提供更精緻的教學，可依據個人程度做調整，無經驗也不用擔心🫶🏻
學善一對一墊上皮拉提斯課程推薦給你～！
𖧧 ˒˒ 覺得有伴一起運動比較有動力、比較不害羞嗎～？
我們也有「一對二」課程，歡迎和朋友相約，一起邁向健康人生👫🏻
歡迎加入官方line 預約，一起成為身體的主人吧💫
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