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健康資訊
0~6歲幼兒粗大動作發展遲緩麼辦？
什麼是粗大動作發展？
粗大動作是指運用大肌肉群（如手臂、腿部、軀幹）所進行的活動，包括翻身、坐、爬、站、走、跑、跳以及平衡感。這些動作是孩子探索世界的基礎，也與未來的體能發展、人際互動、自信心息息相關。
0~6歲粗大動作發展里程碑
以下整理了各階段的發展重點，可以跟自己家的寶貝對照看看：
| 年齡 | 發展重點（里程碑） |
| 0 ~ 6個月 | 能抬頭（4個月穩定）、靠坐、由仰臥翻身至俯臥。 |
| 7 ~ 12個月 | 能獨自坐穩、爬行、扶著家具站立、練習跨步。 |
| 1 ~ 2歲 | 能獨立行走、嘗試小跑步、扶著扶手上下樓梯。 |
| 2 ~ 3歲 | 雙腳同時離地跳（跳躍）、踢球、原地單腳站（1-2秒）。 |
| 3 ~ 4歲 | 靈活跑步、單腳跳、自行上下樓梯（不需扶手）。 |
| 4 ~ 6歲 | 能接球、跳繩、平衡感佳（如走平衡木）、動作協調度提升。 |
什麼時候該尋求專業建議？
如果孩子在特定年齡出現以下狀況，建議諮詢小兒科、復健科醫師或小兒物理治療師進行評估：
1歲以前
4個月： 頭部仍搖晃不穩，無法支撐。
9個月： 還不會獨自坐穩。
1歲： 還不會爬行或扶站。
1歲至3歲
1歲半（18個月）： 還無法獨立行走。
2歲： 走路經常無故跌倒，或走路姿勢異常（如嚴重內八/外八）。
3歲： 不會雙腳同時離地跳。
3歲至6歲
協調性極差： 動作顯得笨拙，容易碰撞家具。
肌耐力不足： 走一點路就喊累，常要求抱抱。
- 平衡感弱： 無法單腳站立超過 3 秒。
為什麼會發生發展遲緩？
發展遲緩的原因很多，並非全是家長照顧不周，常見原因包括：
生理因素： 早產、遺傳基因、神經系統疾病、肌肉張力異常。
環境因素： 缺乏活動空間、家長過度保護（一直抱著不讓孩子練習）、過度使用 3C 產品導致活動量減少。
小撇步： 「大隻雞晚啼」在現代醫學看來，大多數情況下需要更精確的觀察。**早發現、早介入（早期療育）**是幫助孩子追上進度的黃金法則。
家長可以做什麼？
多趴多動： 嬰兒時期多練習俯臥（Tummy Time），強化頸部與背部肌肉。
創造機會： 帶孩子去公園溜滑梯、爬攀爬架，減少坐推車的時間。
遊戲中訓練： 玩丟接球、學小動物爬行、單腳平衡比賽等，讓復健運動變得有趣。
專業諮詢： 若有疑慮，前往醫療機構進行「兒童發展評估」。
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