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[70歲陳叔叔因為前年不小心從梯子上摔下來,導致頸椎受傷而手術,女兒看見爸爸因受傷導致活動量下降,體力跟肌力也跟著下滑,就幫陳叔叔還有媽媽一起報名了教練課,開始了他們的運動之旅]。永康區老人復健/永康區老人健身
[70歲陳叔叔因為前年不小心從梯子上摔下來,導致頸椎受傷而手術,女兒看見爸爸因受傷導致活動量下降,體力跟肌力也跟著下滑,就幫陳叔叔還有媽媽一起報名了教練課,開始了他們的運動之旅]。
起初叔叔來訓練時有膝蓋痛及肩頸酸痛的問題,上課過程中教練幫叔叔做了很多補足身體能力較欠缺的地方去加強訓練,一陣子後叔叔的體力提升,身體酸痛的地方也好了許多,自己也很有感,現在又可以到處遊山玩水,含飴弄孫了!真的很讓人開心!
⚠️溫馨提醒:
我們可以透過規律的訓練讓運動表現及生活品質變好,也可以提前預防很多傷害,無論男女老少皆可訓練,
如果有相關的問題都可以詢問我們!
我們也會經由檢測判斷,
是否需要轉介給醫療端處理之後再回來訓練喔!
📣趕快把我們介紹給您們身邊的朋友,一起來AMT訓練,無論您有無訓練經驗,只要您想要深入了解這項運動,皆可詢問唷!趕快加入我們吧!
教練: @erictan0609
#飛捷體能運動中心 #膝蓋疼痛 #運動表現提升 #傷害預防 #肌力訓練 #肌肉放鬆 #肩頸酸痛 #下背疼痛 #羽球 #籃球 #前十字韌帶 #ACL #半月板 #肌力訓練 #銀髮族訓練
起初叔叔來訓練時有膝蓋痛及肩頸酸痛的問題,上課過程中教練幫叔叔做了很多補足身體能力較欠缺的地方去加強訓練,一陣子後叔叔的體力提升,身體酸痛的地方也好了許多,自己也很有感,現在又可以到處遊山玩水,含飴弄孫了!真的很讓人開心!
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