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Forme pilates-皮拉提斯,皮拉提斯教學,台中皮拉提斯教學,北屯區皮拉提斯教學
文章專欄
減脂,應該要怎麼做?

減脂,從來不是「做越多越快瘦」。

有氧,幫助提升熱量消耗;
重量訓練,維持與增加肌肉量;
而皮拉提斯,是在幫你的身體把基礎調整好。

當核心與啟動肌群正確工作,
你在做其他運動時,表現會更穩定、效率更好,
也更不容易受傷。

如果你覺得自己
「很努力,但身體總是卡卡的」
也許不是不夠努力,而是需要一個更好的開始。

Formé,從身體評估與基礎建立開始,
陪你走一條更長久的減脂之路。

📍台中市北屯區南興路178號

https://www.forme-pilates.com.tw/

#formépilates #台中皮拉提斯 #核心訓練 #體態雕塑
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電話 : 0989 - 972 - 178 地址 : 南興路178號

  • 服務項目

    健身器材一對一教練運動中心體雕中心

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