衛教專欄
冬季皮膚乾癢,是不是「穿太暖」
小兒冬季皮膚癢,問題常出在「穿太暖」
有些孩子從小就容易皮膚癢,一到冬天天氣轉冷時更為明顯,尤其在晚上洗完澡、準備入睡時,癢感特別嚴重,常常抓到破皮受傷,讓家長看了十分心疼。
我小兒子也是如此。今年冬天冷得特別快,皮膚癢的情況比去年更嚴重,一癢就抓,一抓就紅,久而久之皮膚變得粗糙乾裂。回想起來,飲食並沒有特別改變,也沒有接觸明顯的過敏原,作息和平時相同,卻仍反覆發作。
直到有一天,我注意到他皮膚癢、抓完之後,會自己把袖子、褲管捲起來,反而覺得舒服許多。這時我才聯想到《萬密齋醫學全書》中的一句話:「若要小兒安,常受三分飢與寒。」意思是,孩子要健康平安,不宜吃得過飽、穿得過暖。
其實,很多家長忽略了一點——孩子是「純陽之體」,本身比大人更溫暖,也更容易怕熱。常常出現一種情況是:「大人覺得冷,但孩子其實不冷。」孩子皮膚嬌嫩,若天氣一轉冷就立刻穿得太厚、蓋得太多,反而造成皮膚散熱不良,容易出現搔癢、泛紅,一抓就腫的情形。
因此,在幫孩子穿衣服時,原則上可以比大人少一件,只要腹部保暖即可。與其擔心穿不夠,不如注意孩子是否流汗,一旦流汗,要盡快擦乾並更換乾爽衣物。洗澡時水溫也不宜過熱,避免破壞皮膚屏障。
冬季乾冷,小朋友皮膚最容易脆弱敏感了,除了不要包緊緊悶著,在搔癢紅腫時薄擦一點黃蓮膏也能改善不適。
因本診所的黃蓮膏成分含有薄荷,兩歲以下孩童不適用,可以擦紫雲膏,雖然止癢效果沒有那麼好,但能改善皮膚粗糙的情況。
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