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漢口育禾復健科幫您找回行動力，告別卡卡人生

這幾天上下樓梯時，膝蓋是否總隱隱作痛？或是久坐站起來的那一瞬間，覺得膝蓋僵硬、發出「喀喀」聲？ 千萬別以為這只是單純的疲勞，這些都可能是退化性膝關節炎發出的警訊！

在漢口育禾復健科診所，我們提供從精準評估、徒手復健到進階增生治療的一站式服務，陪您一起守護膝蓋健康。

🔍 自我檢測：您的膝蓋正在抗議嗎？

回想一下日常生活，您是否出現以下症狀？
疼痛感： 走路會痛，走不遠也蹲不下去。
行動受限： 上下樓梯感到不舒服或無力。
僵硬緊繃： 久坐後膝蓋僵硬，關節感到緊繃卡卡的。
異音與變形： 膝蓋活動時有喀喀聲，或發現膝蓋活動度下降（甚至出現O型腿）。

【誰是高風險族群？】 如果您符合以下條件，更需要特別留意膝蓋保養：體重過重者、女性、年長者、膝蓋曾受傷過，或是時常負重搬運的工作者。

📉 膝蓋退化不可逆，現在是第幾級？
退化性關節炎如果不處理，磨損只會越來越嚴重。透過影像評估，通常分為四個階段：
第一級（輕微）： 膝蓋開始有微小的關節腔狹窄與骨刺。這時候走路可能會覺得有點不適。
第二級（中度）： 關節間隙輕微狹窄，骨刺生成變多。
第三級（明顯）： 關節間隙明顯狹窄。此時上下樓梯通常會感到疼痛。
第四級（嚴重）： 關節間隙幾乎消失，變成「硬骨磨硬骨」。這種情況下，通常一直都很痛，生活品質大受影響。

漢口育禾小提醒： 早期發現與介入，是延緩退化的關鍵！

🛠️ 生活受到影響，該如何緩解？

當膝蓋問題影響生活品質時，我們採用多管齊下的治療策略：
1. 基礎治療與保養
藥物治療： 透過口服藥物或局部貼布，緩解急性的疼痛與發炎。
復健治療： 結合儀器治療、徒手治療與運動指導，是恢復功能的基礎。
保養補充： 視情況補充口服玻尿酸或乳木果油等。

2. 運動是最好的良藥：居家「直膝抬腿」
不要因為痛就不敢動！增加肌力能保護膝蓋。這裡教大家一個股直肌訓練：
找一張有靠背的椅子坐穩，核心收緊。
將單腳膝蓋伸直抬起（盡量與地面平行）。
腳尖朝身體方向勾起。
維持 10 秒，重複 10 下（兩腳都要做）。

🌟 特別服務： 本院提供自費一對一徒手與運動指導，由專業治療師帶您精準訓練，避免動錯受傷。

💉 還是很不舒服？進階「增生療法」助您一臂之力
若您的症狀嚴重，或是做了復健成效仍有限，想追求快速有效的改善，建議考慮進階的注射治療。我們可以將治療分為兩大類：
第一類：緩解與潤滑（一般保養）
包含玻尿酸與高濃度葡萄糖。
主要功能： 止痛、改善膝蓋活動度。
適合對象： 需要關節潤滑、輕度不適者。
限制： 對於「改善發炎環境」、「加速組織修復」以及「生長因子」的效果較缺乏。

第二類：修復與再生（增生療法）
包含 PRP (高濃度血小板血漿)、HAPRP、PLT。 這類療法使用自身血液提取，是目前針對退化性關節炎修復力極佳的選擇。
全方位效果： 不僅能止痛、改善活動度，更具備改善關節發炎環境、加速軟組織修復以及富含生長因子的三大優勢。

適合對象： 軟骨磨損較嚴重、希望修復軟組織並增加關節穩定度的患者。
若您希望修復軟組織並增加關節穩定度，讓膝蓋不痛了、復健更有動力，建議優先考慮增生療法！

🌟 漢口育禾，讓您復健更有動力
膝蓋不痛了，生活才能重回正軌。無論您是處於剛開始感到不適的初期，或是長期受膝痛困擾，漢口育禾復健科診所都有對應的治療方案。
改變日常習慣很重要，選對治療方法更重要！

👉 立即預約門診諮詢 讓我們的專業醫療團隊為您評估，量身訂做最適合您的復健與治療計畫。

服務項目： 健保復健、徒手治療、運動治療、增生療法 (PRP/PLT)、超音波導引注射
(本衛教資訊僅供參考，實際症狀與治療請以醫師現場評估為主)
漢口育禾復健科診所 Healing Rehabilitation Clinic-骨科復健/神經復健/兒童發展遲緩

☎️電話：（04）22360382
📍地址：台中市北區漢口路四段367號1-2樓

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