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衛教專欄
「抓寶」治脊椎側彎　治療所推漫畫示意圖
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抓寶可夢也可以用來治療脊椎側彎！有物理治療所搭上時下最夯寶可夢，用漫畫示意圖教導患者在抓寶的同時，如何用正確姿勢治療脊椎側彎，物理治療師也說一開始可以先練習半小時，最好的狀態下是希望患者可以把動作融入到日常生活。

滑滑滑，收服寶貝寶可夢也可以用來治療脊椎側彎。

物理治療師李容霆：「我們可以請他彎左腳的膝蓋，讓腰椎跟骨盆可以順向的往身體的右側擺動。」

有物理治療所搭上熱潮，模擬抓寶如何治療脊椎側彎，甚至利用漫畫示意，如果是三弧右側彎患者上胸左推、腰向右推、左腳微彎，維持這個姿勢抓寶可以治療脊椎側彎，同時間左側腰推擠往右、右側胸推擠往左，讓脊椎維持在同一直線，示意圖來看就是上胸往左推、右腳微微彎曲。

物理治療師李容霆：「短則我們固定的練習時間要求大概每天30分鐘，如果是最好的狀態是希望大家可以融入到日常生活。」

脊椎側彎患者人數逐年成長，甚至有3到4成小學生都有這問題，通常在青春期被發現，25歲症狀明顯，長時間站立的櫃哥、櫃姐跟長時間打電腦的工程師都也可能脊椎側彎，初期可能會疼痛，之後脊椎退化速度變快就會有骨刺問題，後期神經壓迫會麻、痛、無力，中年恐怕會膝蓋退化。

但醫師也強調脊椎側彎還是得先找醫師治療，也不要忽略玩手機姿勢不良可能造成的脊椎影響。


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