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為何學騎馬建議使用“輔助器材”搭配練習？
原因在於它能彌補一般騎馬練習中難以專注訓練的
「身體控制能力」。

以下統整其主要原因：

1️⃣ 提升騎乘者的核心穩定與獨立座姿
騎馬要求「身體穩定、手輕、腿獨立」。
專注在腰椎、骨盆、核心深層肌群的控制，能讓騎手在馬背上更自然吸收馬的動作，而不是用力僵住。

👉對馬背騎乘的好處：

⭐坐穩但不僵硬

⭐骨盆能跟著馬的節奏流動

⭐減少反彈、上下跳動，讓馬更放鬆

2️⃣ 改善左右平衡與身體對稱
很多騎手會不自覺地「歪」，例如一側肩較緊、一側腿較強。
透過輔助身體左右分離動作與平衡訓練，能有效改善這種「無意識的不對稱」。

👉對馬背騎乘的好處：

⭐騎乘指令更清楚、乾淨

⭐馬不會被騎手的歪斜干擾

⭐減少馬在圈外跑偏、彎不進去等問題

3️⃣ 提升身體的「動覺（Body Awareness）」
很多初學者不知道自己哪裡緊、哪裡沒動到。
輔助器材的動作讓騎手學會「感受」骨盆、背部、肩膀的運作方式。

👉對馬背騎乘的好處：

更快掌握指導重點

騎乘時比較能放鬆與協調

理解教練的口令如「放鬆坐」、「跟著馬走」真正的含義

4️⃣ 幫助放鬆緊繃的肌肉，減少錯誤代償
許多騎手過度用力抓緊腿、腰或肩膀。
輔助器材訓練能讓身體進入更自然的動作模式，避免過度代償。

👉對馬背騎乘的好處：

⭐幫助手部更穩定、不拉口

⭐幫助腿部更有彈性、能更精準給予馬匹指令

⭐騎起來更輕鬆、馬也更舒服

5️⃣ 提升騎乘質感：與馬的節奏同步：
透過輔助器材及教練的協助讓騎手在動態中保持彈性與平衡，這恰恰就是騎馬最重要但最不容易的部分。

👉效果：

坐姿自然貼馬

馬的步伐更順暢

騎乘的節奏感、柔軟度大幅提升

6️⃣場下也能練，進步速度更快
不必每次都靠馬背才能練習，即使不騎馬，也能鍛鍊與騎乘直接相關的動作控制。

👉對馬背騎乘的好處：

⭐縮短學習曲線

⭐每次上馬都更快進入狀態

⭐減少因身體僵硬造成的騎乘挫折

🔚 簡單總結
學騎馬建議搭配輔助器材（如：Bolimo、馬術動態模擬器）
是因為它能提升騎手最關鍵的三項能力：

⭐核心與骨盆控制

⭐全身協調與平衡

⭐動覺與放鬆能力

這些能力是改善座姿、影響馬匹步伐與整體騎乘質感的基礎，僅靠在馬背上練習通常不夠，因此馬術專用輔助器材成為許多馬術愛好者練習的一種方法。

（🤠馬術輔助器材的使用需搭配專業教練的協助效果更顯著）

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