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久坐族腰痠背痛必看!北投專業物理治療師幫你解決

💡【腰酸背痛的元兇】其實是…

  • 姿勢不良:長時間坐姿讓肌肉疲勞,甚至壓迫到脊椎。

  • 缺乏活動:久坐不動,血液循環變差,讓痠痛更嚴重。

  • 核心肌群無力:缺乏足夠支撐力,肩頸腰背的負擔增加。


2024-11-20

💻 每天坐在電腦前,開完無數會議,腰痠、背痛、肩膀僵硬是不是已經成為你的「日常」?加班後只想回家攤在沙發上,卻發現越來越動不了嗎?小心!久坐引發的問題不僅僅是痠痛,還可能造成肌肉失衡,甚至影響日常活動喔!

💡【腰酸背痛的元兇】其實是…

  • 姿勢不良:長時間坐姿讓肌肉疲勞,甚至壓迫到脊椎。

  • 缺乏活動:久坐不動,血液循環變差,讓痠痛更嚴重。

  • 核心肌群無力:缺乏足夠支撐力,肩頸腰背的負擔增加。

 

😵 如果你常有這些困擾,千萬別以為「忍一下就好」:

  • 起身後腰部僵硬,伸展都難。

  • 肩膀酸到睡不著,甚至手臂麻麻的。

  • 久坐後,腰痛從下背一路延伸到臀部。

別擔心!我們有解決方案!

 

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🛠 我們提供的服務:

  • 專業評估:了解你的姿勢與肌肉問題。

  • 精準手法:針對性地緩解緊繃與疼痛。

  • 功能性訓練:強化核心肌群,改善體態。

 

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電話 : 02-2826-1698 地址 : 西安街二段167號3樓

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