MENU
免責聲明
本網站僅提供窩客幫資訊參考平台， 並不涉入其中任何諮詢、交易。本網站對各該窩客幫相關資訊亦不作任何實質或形式上之審查。本網站中所載一切窩客幫的資訊、文字、照片、圖形 、產權、廣告內容、或其他資料（以下簡稱『內容』）。無論其為公開張貼或私下傳送，若有不實或違法情事，均為『內容』提供者之責任，窩客幫概不負責也不承擔任何法律責任。

領航物理治療所

-物理治療,物理治療所,台北物理治療,台北物理治療所,士林物理治療,士林物理治療所
領航物理治療所-物理治療,物理治療所,台北物理治療,台北物理治療所,士林物理治療,士林物理治療所
衛教專區
台北紅繩物理治療推薦｜巫俊杉院長：Redcord Neurac 喚醒大腦，解決代償痠痛

痠痛是因為肌力不夠？巫俊杉院長：其實是你的肌肉「失憶」了！紅繩 Neurac 訓練全解析

「巫院長，我明明有重訓，為什麼腰還是會痠？為什麼我總是覺得身體垮垮的？」
 

在領航物理治療所這 20 年的臨床觀察中，我發現大多數的慢性疼痛，根源不在於力氣不夠，而在於「大腦與肌肉的電路斷了」。我們稱之為動作控制失調（Movement Control Dysfunction）。

這就是為什麼我引進挪威 Redcord 紅繩懸吊系統 的原因。它不只是運動，更是一套「神經肌肉喚醒技術」。
 

什麼是紅繩 Neurac？喚醒大腦中的「弱連結」

很多個案來到診間，身體已經因為疼痛或久坐，建立了一套「錯誤的省力模式」。為了不讓你倒下，大腦關閉了深層核心，改叫外層肌肉硬撐，這就是「代償」。

紅繩治療的奧妙在於創造一個 3D 不穩定的懸吊環境。當身體處於不穩定時，大腦會反射性地啟動深層穩定肌群來尋求平衡。

  • 深層核心： 腹橫肌、多裂肌、骨盆底肌、橫膈膜。

  • 穩定系統： 頸部深層屈肌、前鋸肌、臀中肌，負責肩胛穩定與髖關節控制。

透過 Neurac (Neuro-muscular Activation) 訓練，我們能讓這些「失憶肌群」重新上工。一旦電路通了，原本卡住、痛的地方，自然就鬆開了。
 

誰最需要紅繩治療？不分年齡的「身體重灌系統」

  • 長期痠痛族： 肩頸僵硬、下背痛反覆發作，按摩拉筋只能撐兩天的人。

  • 高齡長輩： 肌力流失導致平衡不穩、走路吃力，需要安全、減壓的環境重建動作信心。

  • 術後復健者： 在不增加關節壓力（無痛範圍）的前提下，精準找回手術部位的肌肉控制力。

  • 懶得動的上班族： 既然不想動，就用最精準的方式「動對地方」。
     

《友聲雜誌》專訪精華：上班族的「椅上紅繩」日常保養

在這次《友聲雜誌》第 467 期的專訪中，我特別分享了一套「居家暨辦公室舒緩運動」。

這套動作的靈感來自紅繩的力學原理，只要利用辦公椅，每天 5 分鐘，就能針對「肩頸舒展、軀幹伸展、骨盆回正」進行微調。這是我們最常帶給久坐族的「日常身體保養入門」。

📽 [點此觀看：巫俊杉院長示範——居家暨辦公室舒緩運動]
 

關於紅繩治療的常見問答

Q1：紅繩治療跟一般重訓有什麼不同？
巫院長： 重訓主要是練「肌肉塊頭」與「爆發力」；紅繩 Neurac 是練「神經反應」與「穩定時序」。如果你地基（核心穩定）不穩就去蓋高樓（重訓），房子遲早會歪。紅繩是幫你把地基打穩。
 

Q2：紅繩治療會很累、會痛嗎？
巫院長： 完全不會。相反地，我們會利用彈性繩減輕你的負荷，讓你是在「完全無痛」的狀態下進行。你會感覺到一種深層的「酸感」，那是肌肉被喚醒的聲音，而不是受傷的痛。
 

Q3：我需要做幾次才會有改善？
巫院長： 大多數個案在第一次治療（喚醒）後，就能立刻感覺到身體變輕、出力變順。但要讓大腦徹底記住這種正確模式，建議進行 6-8 週 的系統化訓練，讓新電路變成長期記憶。
 

Q4：為什麼紅繩適合巴金森氏症或神經疾患的復健？
巫院長： 因為紅繩提供了「多點懸吊」的安全支撐，能大幅降低跌倒風險，並透過懸吊產生的震動與擾動，給予大腦強烈的感覺回饋，對於改善平衡與協調非常有幫助。
 

繫上 Redcord，讓巫院長帶你找回動作的自由

別讓身體的「失憶」變成長期的損害。來領航，讓我們用科學的方法，幫你重啟身體的控制力。
 

📍 地點： 領航物理治療所 (鄰近石牌、唭哩岸捷運站)
📞 預約專線： 02-28261698
💬 [ 點我加入官方 LINE 預約諮詢 ]： https://lin.ee/achgWxq

 

回上一頁
相關文章
領航物理治療所-物理治療,物理治療所,台北物理治療,台北物理治療所,士林物理治療,士林物理治療所
電話 : 02-2826-1698 電話 : 0963147799 地址 : 台北市北投區西安街二段167號3樓
  • 服務項目

    術後復健運動傷害復健脊椎側彎矯正背痛治療肩頸治療術後物理治療物理治療所

  • 特別關鍵字

    物理治療,台北物理治療,北投區物理治療,物理治療所,台北物理治療所,北投區物理治療所,物理治療推薦,台北物理治療推薦,北投區物理治療推薦,紅繩運動治療,紅繩物理治療,台北紅繩運動治療,台北紅繩物理治療,北投區紅繩運動治療,北投區紅繩物理治療,運動傷害治療,運動傷害復健,台北運動傷害治療,台北運動傷害復健,北投區運動傷害治療,北投區運動傷害復健,紅繩禪柔,紅繩禪柔治療,台北紅繩禪柔,台北紅繩禪柔治療,北投區紅繩禪柔,北投區紅繩禪柔治療,禪柔運動,禪柔運動治療,台北禪柔運動,台北禪柔運動治療,北投區禪柔運動,北投區禪柔運動治療,運動按摩,台北運動按摩,北投區運動按摩,脊椎側彎治療,台北脊椎側彎治療,北投區脊椎側彎治療,紅繩懸吊訓練,台北紅繩懸吊訓練,北投區紅繩懸吊訓練,Redcord 治療,台北Redcord 治療,北投區Redcord 治療,物理治療皮拉提斯,台北物理治療皮拉提斯,北投區物理治療皮拉提斯,徒手物理治療,台北徒手物理治療,北投區徒手物理治療,疼痛物理治療,台北疼痛物理治療,北投區疼痛物理治療,肌肉拉傷治療,台北肌肉拉傷治療,北投區肌肉拉傷治療,韌帶受傷治療,台北韌帶受傷治療,北投區韌帶受傷治療,筋膜炎治療,台北筋膜炎治療,北投區筋膜炎治療,肌腱發炎治療,台北肌腱發炎治療,北投區肌腱發炎治療,五十肩治療,台北五十肩治療,北投區五十肩治療,姿勢矯正治療,台北姿勢矯正治療,北投區姿勢矯正治療,姿勢調整物理治療,台北姿勢調整物理治療,北投區姿勢調整物理治療,運動傷害物理治療,台北運動傷害物理治療,北投區運動傷害物理治療,