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知識專欄
結構失衡/按摩,雲林按摩
如果把全身的肌肉都拔光光，身體就只剩下鬆鬆垮垮的骨頭，身體結構上不平衡都是肌肉張力不平衡導致的，長期生活習慣的影響造成身體的肌肉力量發展不平衡，如果想要改進，就必須讓太緊的地方放鬆，同時太鬆的地方變強，透過按摩放鬆緊繃的肌肉，同時訓練相對無力的部位（拮抗肌的概念），才能慢慢讓身體恢復原來該有的健康喔！
在身體所有活動中，所有的動作都是由「主動肌」、「拮抗肌」、與「協同肌」三者互相作用，藉由這三種肌群相互搭配，產生了各式各樣的訓練方式，然而也會因「主動肌」、「拮抗肌」與「協同肌」錯誤使用，產生代償作用，沒有啟動到正確肌群，而造成代償肌群過度使用。對於這三種肌肉來說，並沒有固定哪一個肌群是「主動肌」，或是哪一個肌肉是屬於「拮抗肌」，而是藉由運動的動作來判定，使用的肌群是「主動肌」、「拮抗肌」還是「協同肌」。主動肌與拮抗肌是一種相反的作用，當主動肌運作收縮時，集結抗肌就會放鬆，反之，當主動肌方放鬆時，拮抗肌就會收縮，也是因為這兩種肌肉的互相作用才能讓人體產生這麼多樣化的動作，人體真是神奇吧!!
在身體所有活動中，所有的動作都是由「主動肌」、「拮抗肌」、與「協同肌」三者互相作用，藉由這三種肌群相互搭配，產生了各式各樣的訓練方式，然而也會因「主動肌」、「拮抗肌」與「協同肌」錯誤使用，產生代償作用，沒有啟動到正確肌群，而造成代償肌群過度使用。對於這三種肌肉來說，並沒有固定哪一個肌群是「主動肌」，或是哪一個肌肉是屬於「拮抗肌」，而是藉由運動的動作來判定，使用的肌群是「主動肌」、「拮抗肌」還是「協同肌」。主動肌與拮抗肌是一種相反的作用，當主動肌運作收縮時，集結抗肌就會放鬆，反之，當主動肌方放鬆時，拮抗肌就會收縮，也是因為這兩種肌肉的互相作用才能讓人體產生這麼多樣化的動作，人體真是神奇吧!!
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