挑選床墊沒有絕對標準，但能依照個人睡姿、偏好與身體狀態做選擇。
以下是實用挑選建議：
側睡者：偏軟到中度支撐，減少肩部壓迫
仰睡者：中度支撐最適合
台灣潮濕炎熱，透氣度高的獨立筒、天然乳膠都是好選擇。
不是越硬越好，也不是越軟越舒適。要看是否能讓脊椎維持自然平衡。
每個人體重、習慣、骨架不同，最準確的方式就是：
至少試躺 10 分鐘以上，感受身體是否被均勻承托。
高品質的床墊會清楚標示材料、結構、密度，並重視手工細節。
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