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譽仁中醫診所|李孟璇醫師

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衛教專欄
流感後遺症，中醫怎麼看？台中中醫咳嗽治療｜大里區咳嗽治療｜

🌿 流感後總是恢復很慢？中醫從根本調理你的體力

流感退燒後，真正的挑戰才開始。
許多人明明已經「不發燒了」，卻還是覺得——
✔️ 咳嗽反覆不止
✔️ 全身疲倦、容易喘
✔️ 睡不好、心悸、胃口差
這些都是中醫所說的「正氣未復，餘邪未清」，身體還需要時間修復。

 

🩺 中醫怎麼看「流感後不舒服」？

中醫認為流感屬「外感風寒／風熱」，在急性期對抗病毒時，人體耗損大量能量與正氣。
退燒後若持續不適，常與以下體質失衡有關：

  • 肺氣虛弱：咳嗽、氣短、容易疲倦
  • 脾胃受損：食慾差、腹脹、容易拉肚子
  • 陰津不足：喉乾、口渴、夜間咳嗽
  • 餘邪未清：痰多、胸悶、咽喉卡卡

透過辨證論治，中醫能針對不同症狀調整身體機能，加速恢復。

 

 

🌱 中醫調理三方向：幫你把體力「補回來」

1️⃣ 清餘邪：讓身體真正「退完病」

運用桑葉、銀花、菊花、薄荷等，清除殘留在氣道的餘熱與痰濕。

2️⃣ 補元氣：把流感時耗掉的能量補起來

常見搭配黃耆、人參、黨參等補氣藥，改善疲倦、容易喘。

3️⃣ 顧脾胃：提升修復力的關鍵

健脾和胃讓營養吸收變好，體力才能真正恢復。

 

 

🍵 調理建議（簡單就有效）

  • 多喝溫水、忌冰品
  • 飲食以清淡易消化為主
  • 睡眠要足夠，避免劇烈運動
  • 咳嗽者避免燒烤、油炸、甜食

 

 

👨‍⚕️ 流感過後不只要「不生病」，還要恢復到最佳狀態

每個人流感後身體的反應不同

退燒卻始終覺得懶懶的、胃口變差、一直咳嗽

中醫調理能讓你更快回到日常生活的步調！

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電話 : 0424078801 電話 : 0424078801 地址 : 台中市大里區國光路二段405號1樓
  • 服務項目

    中醫診所背痛治療肩頸治療眼科小兒科內分泌科

  • 特別關鍵字

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