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最新消息
五十肩 (Frozen shoulder)

一、何謂五十肩?

「五十肩」又稱「冰凍肩」,正式學名為「沾黏性肩關節囊炎」。
主要是肩關節囊因發炎而導致沾黏,同時造成肩關節攣縮,導致關節活動受限,當肩膀上抬時,肩胛骨會跟著移動。
 

二、盛行率

盛行率在一般人口中約佔2-5%,主要好發年齡約為五十歲左右,而女性患者比例相對較男性多。
 

三、常見造成原因

◉ 術後沾黏
◉ 年齡增長
◉ 關節退化
◉ 外傷撞擊
◉ 肌腱撕裂傷
 

四、治療三階段

 
階段症狀表現治療目標
第一階段漸凍期
(2-9個月)
手臂無法抬高、肩膀疼痛、滑膜發炎,此時還沒有明顯的關節角度受限。緩解疼痛 維護肩部功能
第二階段冷凍期
4-12個月
持續疼痛之外,關節活動度也持續變差。預防沾黏 改善肩部活動度
第三階段 解凍期
5-24個月
肩膀可活動範圍慢慢回復正常。恢復正常功能 降低後遺症機率


五十肩常見典型情況 舉不高、摸不到
舉不高:手臂無法抬高、關節角度受限
摸不到:關節活動度差,手臂無法正常往後揹

 

五、檢測方式

◉ 理學檢查:評估活動度是否受限,通常會同步頸椎檢查及評估,排除神經壓迫問題
◉ X-ray:檢查肩關節結構
 


◉ 超音波:掃描軟組織
 

六、治療方式

◉ 徒手治療
◉ 超音波導引注射
◉ 運動治療
◉ 震波治療
 

七、生活注意事項

◉ 避免搬重物等不良動作
◉ 拉筋運動維持肌腱彈性
◉ 適度關節運動避免沾黏
◉ 配合治療師的治療計畫

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