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Rock整復喬一喬

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最新消息
長期腰痠背痛該怎麼辦？蘆洲運動按摩/蘆洲筋膜按摩
原因：
久坐、搬重物、核心肌群無力、椎間盤壓力太大。

可按：
👉 腰眼穴（腰部後側，第二腰椎旁約三指寬）
👉 委中穴（膝蓋後側正中）

伸展：
貓式、牛式、躺著雙手抱膝

Tip：
坐著太久記得每小時起來走動或伸展腰背。
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電話 : 0981737306
  • 服務項目

    運動整復體雕中心

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