香氣脈絡學堂
秋季經絡養護指南:養肺經、清大腸,輕鬆度過換季時節
養肺經|潤肺氣,提升防禦力
肺主氣、司呼吸,將清氣吸入、濁氣排出。肺氣充足,身體防禦力自然提升。
經絡按摩重點
中府穴(鎖骨下方):宣肺理氣,幫助呼吸順暢。
尺澤穴(肘橫紋):清肺熱,舒緩咳嗽不適。
魚際穴(大拇指下):清肺熱,對咽喉不適有助益。
精油配方建議
辛夷:辛散溫通,通鼻竅,適合換季鼻塞不適。
白玉蘭葉:清新香氣,理氣解鬱,安定心神,潤澤肺部。
芳樟葉:溫肺理氣,支持免疫,應對秋季風寒。
清大腸經|暢通氣機,排出負擔
大腸主傳導糟粕,經絡暢通,身體毒素順利排出,氣色自然紅潤。
經絡按摩重點
手三里穴(肘下兩寸):改善腹脹、促進腸道蠕動。
合谷穴(虎口):疏通氣血,常用於腸胃不適。
曲池穴(肘彎曲處):清熱解毒,改善皮膚狀況。
精油配方建議
山雞椒:溫中理氣,促進腸胃蠕動。
藏茴香:健脾開胃,理氣消脹。
蒔蘿:溫經散寒,幫助消化,緩解腹部不適。
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本文為芳香保養與生活經驗分享,不具醫療效能,亦不能取代醫師診斷與治療。 -
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