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9/10 世界預防自殺日｜World Suicide Prevention 
💛 9/10 世界預防自殺日｜World Suicide Prevention 
根據衛生福利部統計，在台灣平均每天約有 10 人選擇離開而失去生命。 
我們或許無法用一篇貼文改變所有困境，但希望能成為你願意多留一分鐘、彼此關心的契機。
 💬 有時候，一句簡單的「你最近還好嗎？」或者一個真誠的關心，就能成為照亮低谷的微光。
如果你或你身邊的人正感到困難，請記得尋求支援，因為沒有人需要獨自面對。 

🪻 如果你或你身邊的人正經歷難以跨越的難關，覺得生活重擔讓人幾乎撐不下去，這些香氣可以作為溫柔的支持： 
🌼當你覺得心裡的壓力大到無法言喻：試著用橙花的香氣，它像一個輕柔的擁抱，幫助你在混亂中找到一絲安定。 
🌿當你覺得情緒像潮水一樣起伏不定，甚至有點無法呼吸：岩蘭草的穩重氣息能幫你在內心築起一個安全的基底，讓你在最艱難的時刻感受到一絲穩固。 
🍃當你長期感到情緒低落、陷入憂鬱的狀態：羅馬洋甘菊的香氣能溫柔地安撫那些複雜的情緒，像是一盞小燈溫暖地陪你走過情緒的低谷。 
💛 最後也想提醒你，台灣政府每年有提供3次免費的心理諮詢服務，如果你需要專業協助，歡迎善加利用這些資源。同時，也可以透過芳療師的香氣建議，讓這些精油成為你溫柔的陪伴。 
❤️ 在這一天，讓我們彼此提醒：你並不孤單，每一顆心都值得被好好照顧，也請記得在這條路上尋求幫助和支援。讓我們一起，用溫柔的方式陪伴彼此。 

 #世界預防自殺日 #你不孤單 #心理健康 #情緒支持 #芳香研究室 #職場情緒陪伴 #芳療不是只有放鬆而已 #氣味的陪伴 #羅馬洋甘菊 #精油療癒 #一起走過低谷 #我們一起練習活著
 *【資料來源：衛生福利部，2023 年自殺防治統計，台灣約 3,898 人因此離世】

#感謝AFA小妖教練整理


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