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每個爸媽都經歷過，小孩發燒讓人心驚驚。

其實依照量體溫的方法，標準也略有不同

醫學上的定義叫做：中心體溫大於38℃

所以不管耳溫腋溫肛溫都簡單的記38度就好了。

發燒雖然不舒服，但對身體來說其實不是一件壞事

它可以有效的激活我們的免疫系統來對抗外敵。

如果沒有非常不舒服，孩子們正常玩樂或是睡得安穩的話

其實不一定要立即吃退燒藥。

不必強求體溫一定要在38以下

有研究顯示，如果不過於積極的使用退燒藥

還有機會能縮短疾病的病程喔！

(但是如果懷孕、本身有一些心肺疾病、代謝問題或是慢性貧血的話

會建議有發燒就服藥才不會讓身體的負擔太大

發燒是一連串的過程，剛開始體溫正要上升的時候

體溫調節中樞－下視丘常讓我們覺得冷、手腳蒼白冰冷

有的人甚至會畏寒發抖，這個階段是最不舒服的。

而當體溫過了最高峰，四肢開始發熱體溫開始要慢慢下降時

通常就沒有那麼痛苦了。

除了給藥之外，還能做甚麼呢?
畏寒的時候我們可以增加衣物保暖，除了比較舒服之外也可以加速體溫上升
  而當全身發熱時就建議減少蓋被幫助散熱，這樣燒才會退得比較快。

不管怎樣，先塞劑再說?
  發燒的過程不舒服是超級正常的事，為了縮短這段不舒服的時間，正是我們服用退燒藥的最大目的。
  很多家長都覺得退燒塞劑的效果又快又好，還可以避免小孩不吃藥或是吃下去又吐出來，或是以為39度以上就必須馬上用塞劑。
  我都跟家長說，退燒塞劑的使用原則叫做「能不塞就不塞」
  因為它是從直腸的黏膜吸收，對腸胃道的刺激比較大，而且體溫下降的太快也可能誘發較多的不適感
  如果可以還是以口服的方式慢慢吸收作用，會比較符合人體的生理。

  大部分會發燒的疾病，很少燒一次就好的，在兩三天之內燒燒退退很常見，最重要的還是注意退燒時的活動力和食慾
  如果還有平常的七八成，通常都不會有立即的危險。現代醫學已經很有把握的證明，41度以下的發燒是不會燒壞腦袋的
  那些「燒壞腦袋」的案例，大多是像腦炎、腦膜炎這樣的中樞神經感染，這樣的病人即便在沒有發燒的時候活動力都還是非常的差，需要即刻的就醫。
 

另外，讓家長聞風喪膽的熱痙攣跟高燒的溫度其實沒有絕對的關係，主要還是看體質，關於「熱痙攣」這個議題我們改天再聊一篇吧！(林彥辰醫師 )