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中崙國際診所

-附設 新英格蘭乳房中心,中山區乳房外科,黃柏榮醫師,筋骨疼痛治療,震波,復健,台北監護宣告鑑定醫師
中崙國際診所-附設 新英格蘭乳房中心,中山區乳房外科,黃柏榮醫師,筋骨疼痛治療,震波,復健,台北監護宣告鑑定醫師
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什麼是失眠？精神科醫師帶你了解

失眠是最常見的睡眠困擾之一，常表現為：

  • 入睡困難（躺下後超過30分鐘仍難以入睡）

  • 夜間容易醒來

  • 清晨過早醒來且無法再度入睡

👉 若失眠一週發生多次，並影響白天專注力、工作表現或情緒，就可能屬於臨床上的「失眠症」。

失眠常見原因

  • 壓力與焦慮

  • 不規律的作息

  • 咖啡因、酒精等飲食習慣

  • 環境干擾（如噪音、光線）

  • 身心疾病（如憂鬱症、焦慮症、慢性疼痛）

失眠的分類

  • 短期失眠：與生活事件、壓力有關，通常持續數天至數週

  • 慢性失眠：超過三個月，每週至少三次，建議尋求醫師評估

💡 長期失眠不僅讓人晚上睡不好，還可能降低免疫力、影響記憶，並增加心血管疾病與情緒障礙的風險。

👉 若您經常失眠，建議先嘗試改善生活作息，必要時尋求精神科醫師協助。

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中崙國際診所-附設 新英格蘭乳房中心,中山區乳房外科,黃柏榮醫師,筋骨疼痛治療,震波,復健,台北監護宣告鑑定醫師
電話 : 02-27711501 地址 : 八德路二段305號 信箱 : pj@zliclinic.com
  • 服務項目

    神經外科癌症治療家庭醫學健檢診所婦產科

  • 特別關鍵字

    神經科,神經科診所,復健科,中山區神經科診所,中山區復健科,台北神經科,中山區神經科,台北神經科診所,台北復健科,全科門診,台北全科門診,中山區全科門診,神經科門診,台北神經科門診,中山區神經科門診,風濕免疫門診,台北風濕免疫門診,中山區風濕免疫門診,自律神經治療,台北自律神經治療,中山區自律神經治療,自律神經精準治療,台北自律神經精準治療,中山區自律神經精準治療,自律神經失調治療,台北自律神經失調治療,中山區自律神經失調治療,運動傷害治療,台北運動傷害治療,中山區運動傷害治療,超音波導引增生療法,台北超音波導引增生療法,中山區超音波導引增生療法,物理治療3M療法,台北物理治療3M療法,中山區物理治療3M療法,個人化運動處方,台北個人化運動處方,中山區個人化運動處方,復健,台北復健,中山區復健,復健中心,台北復健中心,中山區復健中心,自費復健,台北自費復健,中山區自費復健,徒手治療,台北徒手治療,中山區徒手治療,光生物調節治療,台北光生物調節治療,中山區光生物調節治療,紅光雷射治療,台北紅光雷射治療,中山區紅光雷射治療,震波治療,台北震波治療,中山區震波治療,術後復健,台北術後復健,中山區術後復健,癌後復建,台北癌後復建,中山區癌後復建,淋巴水腫復健,台北淋巴水腫復健,中山區淋巴水腫復健,家醫門診,台北家醫門診,中山區家醫門診,內科門診,台北內科門診,中山區內科門診,外科門診,台北外科門診,中山區外科門診,小兒科門診,台北小兒科門診,中山區小兒科門診,成長門診,台北成長門診,中山區成長門診,泌尿科門診,台北泌尿科門診,中山區泌尿科門診,糖尿病門診,台北糖尿病門診,中山區糖尿病門診,糖尿病治療,台北糖尿病治療,中山區糖尿病治療,胃食道逆流檢查,台北胃食道逆流檢查,中山區胃食道逆流檢查,胃食道逆流治療,台北胃食道逆流治療,中山區胃食道逆流治療,婦女疾病檢查,台北婦女疾病檢查,中山區婦女疾病檢查,婦女疾病治療,台北婦女疾病治療,中山區婦女疾病治療,乳癌檢查,台北乳癌檢查,中山區乳癌檢查,乳房超音波檢查,台北乳房超音波檢查,中山區乳房超音波檢查,乳房切片檢查,台北乳房切片檢查,中山區乳房切片檢查,甲狀腺超音波檢查,台北甲狀腺超音波檢查,中山區甲狀腺超音波檢查,腹部超音波檢查,台北腹部超音波檢查,中山區腹部超音波檢查,健康檢查,台北健康檢查,中山區健康檢查,基因檢測,台北基因檢測,中山區基因檢測,成人健檢,台北成人健檢,中山區成人健檢,乳癌篩檢,台北乳癌篩檢,中山區乳癌篩檢,HPV篩檢,台北HPV篩檢,中山區HPV篩檢,BC肝炎篩檢,台北BC肝炎篩檢,中山區BC肝炎篩檢,疫苗施打,台北疫苗施打,中山區疫苗施打,公費疫苗施打,台北公費疫苗施打,中山區公費疫苗施打,自費疫苗施打,台北自費疫苗施打,中山區自費疫苗施打,