香氣脈絡學堂
月經總是提早來,卻又拖很久才乾淨?經血量多還有血塊?
您是否也受夠了月經總是提早報到,卻又纏綿不去,數天才能乾淨?經血量多、夾帶血塊,還伴隨著小腹脹痛,讓您在生理期間備受折磨?
許多女性朋友都深受「月經提早來又拖太久」的困擾,經血量大、夾帶血塊,還伴隨心煩易怒、小腹脹痛,這在中醫看來,往往是「血熱」、「血瘀」加上「氣虛」的複雜體質表現。這種情況就像體內同時有「火氣太大」和「塞車」,加上「能量不足」,生理期間的種種不適,讓人身心俱疲。
一位住在台南老妹看過中醫,診斷為「血熱+血瘀+氣虛」,(老妹總覺得累)。簡單說體內又熱又瘀、氣也不足。每逢月經來,彷彿火山爆發遇上大塞車,塞車時間長人就容易累,經期間很是折騰!已有服用中藥調整體質,搭配精油想讓身心恢復更順暢。
六時輪艾茱老師提供的芳療配方與使用建議提供給有需要的朋友試試。
清熱方:梔子花、真正薰衣草、桂花、——降虛火、涼血、止血;
化瘀方:岩玫瑰、義大利永久花、莪朮——活血化瘀、疏通經絡,促進排除淤堵。
調和基礎油後,濃度5%,每天取3~5ml調和油,塗抹於腿部內側,刮板輕刮腿部內側,由下往大腿根部方向輕刮,並且取適量調和油塗抹於八髎穴輕輕按摩至吸收。
結合中醫理論與芳香療法的智慧,為您帶來專為此類體質設計的經期調理配方。若您也正經歷類似的月經不順問題,並已透過中藥調理,不妨參考以下精油搭配,為身心注入更多能量,找回順暢的生理週期。
-
貞潔樹精油是什麼?女性日常香氣保養與按摩使用指南
貞潔樹精油(Vitex agnus-castus Essential Oil) 是芳香療法中常見的女性系列精油,香氣帶有溫暖的草本與微辛氣息。許多人會將它稀釋於基底油中,用於腹部、胸口或腋下的日常放鬆按摩,作為女性生活節奏中的香氣陪伴。本文整理貞潔樹的特色、使用方法與注意事項,並分享 [品牌名] 創辦人的個人使用心得。
本文為芳香保養與生活經驗分享,不具醫療效能,亦不能取代醫師診斷與治療。 -
正向不是盲目的樂觀:從眉心輪理解真正的正向思考
正向思考不等於壓抑負面情緒。真正成熟的正向,是先理解現實,再透過不同的觀點,找到能夠前進的方向。從三脈七輪的觀點來看,眉心輪象徵洞察、辨識與內在觀照;搭配日常芳香練習,我們可以為自己留出一段安靜的時間,重新看見事情的全貌。
-
第五脈輪是什麼?喉輪與溝通、表達的關係|六時輪芳療
第五脈輪又稱喉輪,常被用來象徵表達、溝通與真實。從日常說話、傾聽到芳香嗅吸,認識第五脈輪與溝通能量的練習方式。