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扯鈴有哪些基本招式?扯鈴招式|桃園扯鈴招式

🎯 入門必學招式

  1. 起鈴
    把扯鈴從地上拉起並穩定轉動,是所有動作的基礎。

  2. 加速
    透過「快拉慢放」的節奏,讓扯鈴越轉越快。

  3. 拋接
    將扯鈴往上拋起,再用繩子接住,訓練眼手協調與反應力。

  4. 左右過桿
    扯鈴沿著繩子左右滑動,展現平衡與控制力。

  5. 高拋
    把扯鈴拋到更高的空中,再準確接回,是表演中最吸睛的招式之一。

🚀 進階常見招式

  1. 纏繩
    利用繩子繞扯鈴,形成各種花樣,再解開繩子恢復正常。

  2. 跳躍鈴
    扯鈴快速彈跳過繩子,帶來俐落的動感效果。

  3. 繩上走鈴
    扯鈴沿著拉直的繩子滑動,看起來就像在走鋼索一樣。

  4. 跨步鈴
    扯鈴在身體周圍穿梭,例如跨過手臂或腿部,增加動作的立體感。

🌟 小提醒

  • 建議先熟練 起鈴、加速、拋接 這三個基礎,打好根基後,再挑戰進階動作。

  • 孩子學習時,家長可以陪同,避免拋接或高拋時意外打到自己或周圍的人。

結語
扯鈴的基本招式看似簡單,但每一個都能延伸出更多變化。只要持之以恆,從入門到進階,孩子不僅能展現技巧,更能享受挑戰自我的快樂!

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