「肌少症」是老年失能的兇手，隨著年紀增長，肌肉強度與各項器官生理功能衰退，增加跌倒風險。
台灣本土的研究顯示，65歲以上長者肌少症盛行率約為3.9～7.3%。肌肉質量在30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%。
可以使用小腿圍來當作肌肉的測量標準，男性的小腿圍如果小於34公分、女性小於32公分，就有肌少症的風險。
目前無藥物可治療，主要需靠訓練維持肌肉力量、肌肉質量和身體功能，增加肌肉強度以及防止肌肉萎縮。
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