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健康資訊
首次肌力五大評估
你知道嗎?
痠痛、姿勢歪、肌力弱…其實身體早就給了你訊號!
這堂體驗課,一起看懂身體、找對方法、精準訓練!

課程特色|五大重點評估
關節活動度|測看看你哪裡不靈活、卡卡卡?
姿勢觀察|圓肩、烏龜頸、駝背,是你不自覺的日常嗎?
身體平衡與協調|站得穩嗎?單腳有力嗎?
肌群緊繃與疼痛對應|緊繃≠強壯,你的痛可能來自不該用力的地方
提供個人化建議|針對你狀況,給出最適合的訓練方向

適合誰參加?
| 首次來教室運動的你
| 對肌力、健康有興趣,想了解自己身體現況的你
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連絡人: 劉婉妃 地址 : 德化街571號 信箱 : bat345678@gmail.com

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    客製化體態管理體重管理諮詢客製化飲食規劃減重顧問居家減重諮詢減重諮詢飲食控制諮詢健身教練體雕中心

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