微痠專欄
什麼是「代償」?


聽到代償,大家一定覺得,我有嗎?這麼剛好是我嗎?怎麼會?我又沒運動
很多肩頸痠痛的痠民來調理,主要肩頸不舒服,但檢查腰、臀、腿,一碰硬梆梆,一按超痠痛!
原來那些地方居然這麼痠!!不按不知道,一按嚇一跳😱
因為人體是很精密有愛心的工廠;身體出現了某些肌肉怠工,馬上就有接手的肌肉來幫忙(因為很有愛心,會互相幫助),讓整個工廠正常運作下去。
接手的肌肉就開始承擔怠工的工作量,直到工廠主人發現不對勁,才開始維修⋯
但一直沒發現一開始怠工的肌肉,就會一直反覆保養「有愛心愛幫助」的肌肉
直到發現,一開始怠工的肌肉,原來狀態這麼差!
結論是,當你發現身體狀況出現不適,不只是處理「有愛心的肌肉」;而是要好好的把怠工的肌肉,找出來好好修理修理!
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