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微痠專欄
什麼是骨盆歪斜?

與骨盆有關的常見煩惱就是骨盆「歪斜」。骨盆之所以會歪斜是肌肉不平衡而造成的，並非骨骼本身產生變形
 

所謂的身體歪斜到底是什麼意思呢？

「歪斜」這個詞指的是東西的形狀處於扭曲，彎曲的狀態，因此也有人稱之為「歪曲」。同樣的狀況如果換到身體上來說，指的就是全身的肌肉無法適當、平衡地作用，也就是說身體有某處產生了歪曲，而這種情況我們就稱之為「歪斜」。
 

身體當中有許多部位是對稱而生的，但我們卻或多或少會因為各自的不同習慣，而造成左右肌肉的力量有所差異或是不平衡。比如說：某人從小微微偏右，這樣的話，右邊的肌肉會因長期處於負擔較大的狀態，就容易引起右側使用過度疲勞症狀；相反地，左邊的肌肉則會因為較少使用而變得較為衰弱。像這種不起眼的習慣性動作長期累積，在不知不覺中就容易造成左右肌力失去平衡。
 

每塊肌肉的柔軟度或是肌力是否開始衰弱，用肉眼是無法察覺的，很多時候人們自己也很難察覺。但這樣不平衡的狀態長期持續下去，最後就會變成看的見的「歪曲」狀態，成為各種疼痛、不舒服的根源。

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