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楓樂中醫

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最新資訊
小朋友長高你不可不知的事! 把握成長黃金期!別錯過了留下遺憾!
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#中醫轉骨 暑假努力長一波!
#兒童長高
兒童長高影響因素很多，包括 遺傳、營養、運動、睡眠、荷爾蒙平衡與心理健康等因素的綜合作用。
楓樂中醫協助孩子
#營養吸收好睡好心情好才能順順長高沒煩惱!

🔍 兒童成長的黃金時期
• 出生到3歲：快速成長期，尤其前1年。
• 青春期（女生7-14歲，男生8-16歲）：第二波成長高峰。
• 骨骺未閉合前，都還有成長空間（可透過X光檢查）。

🛌 睡眠品質與時間
• 生長激素大多在晚上10點到凌晨2點分泌最旺。
• 固定入睡時間、遠離3C產品與宵夜有助分泌。

🧠 壓力與情緒管理
• 壓力會促進皮質醇分泌，抑制生長激素。
• 給予關愛、陪伴與肯定，有助於穩定內分泌。

🌿 中醫觀點與調理方式
楓樂中醫從孩子的 肝、心、脾、肺、腎下去照顧
中醫強調「腎主骨、生髓」與「脾主肌肉、運化營養」。
中醫在看兒童長高這件事，並不單純只關注「骨頭長不長」，而是從整體臟腑、氣血、經絡、體質來分析。不同「證型」，不同調理方式。以下是中醫常見的幾種助長證型及其調養方向：
 

🌱 常見兒童生長遲緩證型與調理方式


1️⃣ 脾虛氣弱型（最常見）
特徵：面色偏黃、體型瘦弱、容易疲倦、食慾差、容易腹脹、大便不成形
核心問題：「脾主運化」，消化吸收不好 ，營養無法供應骨骼生長
調理方法：
補氣健脾的藥物(如黨蔘、白朮..等)搭配穴位刺激(如足三里穴、豐隆穴)

2️⃣ 腎精不足型（偏先天體質、青春期前後常見）
特徵：發育遲緩、牙齒晚長、走路晚、語言發展慢、耳朵怕冷、夜尿多
核心問題：「腎主骨、生髓」，腎精不足則骨骼無以生長
調理方法：
• 補腎填精的藥物(如熟地、杜仲..等)搭配穴位刺激(如命門穴、腎俞穴)

3️⃣ 肝腎陰虛型（青春期成長衝刺階段、睡不好）
特徵：煩躁易怒、口乾舌燥、睡眠品質差、抽高長不快、夜間盜汗
核心問題：「肝腎同源，陰虛難以滋養骨骼」
調理方法：
• 滋陰補腎、養肝安神的藥物(如女貞子、百合…等)
• 穴位刺激: 以睡眠調理為核心，可合併耳針、安神穴位

4️⃣ 氣滯血瘀型（相對較少見，但會阻礙成長）
特徵：身體有舊傷、手腳冰冷、舌暗、指甲偏紫、成長曲線卡住停滯
核心問題：「氣滯則血不行，血瘀則骨不養」

調理方法：
• 活血化瘀、疏肝解鬱(如丹參、鬱金…等)
• 穴位刺激: 合併情緒疏導、安神穴位

您希望孩子能長得高人一等嗎
讓楓樂中醫協助您打造 #易長高體質!
暑假努力來讓孩子長一波!

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#想長高其實我們能介入很多的努力
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電話 : 0223960030 連絡人: 楓樂中醫 地址 : 南昌路一段124號3樓(近中正紀念堂捷運站2號出口及古亭捷運站7號出口 步行約7分鐘) 信箱 : Tcm.hsuanning@gmail.com
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