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初次穿戴義肢有哪些注意事項？義肢推薦｜台北義肢推薦
第一次穿上義肢，對很多人來說既期待又緊張。不論你是剛完成截肢手術，或是經歷了漫長的復健過程，這一刻都是新生活的起點。那麼，初次穿戴義肢，有哪些重點要注意呢？
✅ 一、給自己一段「適應期」
就像穿新鞋一樣，義肢穿上去不一定立刻就舒服。身體需要時間去熟悉新的力道分布、平衡與步態。初期常見狀況可能包含：
皮膚紅腫或壓力點不適
行走時感到不平衡
穿脫義肢困難
這些都屬於正常現象，透過正確引導與逐步練習，大多能在數週內逐漸改善。
✅ 二、注意皮膚狀況與清潔
皮膚是義肢與身體之間的第一道接觸，保養非常重要。初期應每天檢查：
是否有水泡、破皮、異常紅腫？
是否因流汗導致悶熱或發癢？
接受腔內部是否有異物或損壞？
建議每日使用溫水與中性皂清潔穿戴部位，保持乾燥，避免濕疹或感染。
✅ 三、穿戴時間要「循序漸進」
不要急於長時間穿戴，一開始可以從 1～2 小時開始，慢慢增加時數。通常建議的循序進程如下：
第1週：每天穿 1～3 小時，主要在家中練習站立與行走。
第2週：延長至 4～6 小時，嘗試出門短距離行走。
第3週後：逐步依身體狀況調整，達到全天使用為目標。
如感到劇烈疼痛、無法負重，請立即回診檢查。
✅ 四、接受專業指導與復健訓練
初次穿戴義肢的成功關鍵，往往在於是否有專業復健師或義肢師的陪伴指導。這些訓練會幫助你：
學會正確的穿脫方式
練習走路的平衡與步態
增強下肢肌肉與核心穩定度
這不只是物理上的訓練，更是幫助你找回生活節奏的重要步驟。
✅ 五、心理適應也很重要
穿戴義肢的過程中，內心的變化往往比身體更需要時間去處理。面對外觀改變、不便感與他人眼光，有些人會產生挫折、排斥甚至自卑情緒。
這些感受都是正常的，不需要壓抑。尋求支持（家人、醫療團隊、同儕分享）是一條溫柔又堅強的路。
📌 結語：穿上義肢，不只是恢復行動，而是重新認識自己
初次穿戴義肢的過程充滿學習與挑戰，但你並不孤單。重健團隊將陪你一步步走過，協助你從不安中建立信心，從遲疑中走向穩定，重新找回對生活的掌控感。
✅ 一、給自己一段「適應期」
就像穿新鞋一樣，義肢穿上去不一定立刻就舒服。身體需要時間去熟悉新的力道分布、平衡與步態。初期常見狀況可能包含：
皮膚紅腫或壓力點不適
行走時感到不平衡
穿脫義肢困難
這些都屬於正常現象，透過正確引導與逐步練習，大多能在數週內逐漸改善。
✅ 二、注意皮膚狀況與清潔
皮膚是義肢與身體之間的第一道接觸，保養非常重要。初期應每天檢查：
是否有水泡、破皮、異常紅腫？
是否因流汗導致悶熱或發癢？
接受腔內部是否有異物或損壞？
建議每日使用溫水與中性皂清潔穿戴部位，保持乾燥，避免濕疹或感染。
✅ 三、穿戴時間要「循序漸進」
不要急於長時間穿戴，一開始可以從 1～2 小時開始，慢慢增加時數。通常建議的循序進程如下：
第1週：每天穿 1～3 小時，主要在家中練習站立與行走。
第2週：延長至 4～6 小時，嘗試出門短距離行走。
第3週後：逐步依身體狀況調整，達到全天使用為目標。
如感到劇烈疼痛、無法負重，請立即回診檢查。
✅ 四、接受專業指導與復健訓練
初次穿戴義肢的成功關鍵，往往在於是否有專業復健師或義肢師的陪伴指導。這些訓練會幫助你：
學會正確的穿脫方式
練習走路的平衡與步態
增強下肢肌肉與核心穩定度
這不只是物理上的訓練，更是幫助你找回生活節奏的重要步驟。
✅ 五、心理適應也很重要
穿戴義肢的過程中，內心的變化往往比身體更需要時間去處理。面對外觀改變、不便感與他人眼光，有些人會產生挫折、排斥甚至自卑情緒。
這些感受都是正常的，不需要壓抑。尋求支持（家人、醫療團隊、同儕分享）是一條溫柔又堅強的路。
📌 結語：穿上義肢，不只是恢復行動，而是重新認識自己
初次穿戴義肢的過程充滿學習與挑戰，但你並不孤單。重健團隊將陪你一步步走過，協助你從不安中建立信心，從遲疑中走向穩定，重新找回對生活的掌控感。
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