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秋老虎來襲！在這個季節轉換的時期，天氣溫差變化越來越大，季節性過敏也跟著來攪局，你是否也有感覺，最近常常噴嚏連連，眼睛又時常發癢流眼油呢？準備揮別秋天，迎接冬天之際，天氣的溫度和濕度都會產生劇烈變化，這時候也是塵蟎最猖狂的季節，造成這裡癢癢，那裡癢癢的情形，溫差變化、空氣髒污，居家過敏原究竟藏在哪裡？又該如何進行居家環境清潔才能有效降低過敏原呢？
 

放大檢視！揪出家中最容易躲藏過敏原的地方

過敏與塵蟎幾乎脫離不了關係，又因爲塵蟎是我們人類肉眼看不見的，因此，現在就來揭曉，究竟家中最容易躲藏塵蟎過敏原的地方在哪裡。
 

1. 居家環境灰塵

家中不常接觸的角落，以及家具、層板上的空間，是最容易累積灰塵的地方，台灣的落塵量非常大，住在大馬路旁邊的住家感受尤其明顯，存留在地板、家具上的灰塵含有大量的病菌和黴菌，若是偶爾有物品掉落沾染地面，或是寵物經過揚起灰塵，便會使人體接觸過敏原，進而引發過敏反應。
 

2. 棉被床單

棉被、床單是我們每天長時間接觸的家用品，但是，你有沒有檢視過，你多久沒換床單、枕頭套了呢？我們每天都會掉落許多皮屑及毛髮，這些都是塵蟎的食物來源，久未更換便會容易成為塵蟎溫床。
 

3. 秋冬衣物

換季時，通常都會將許久未穿的長袖、外套拿出來，這時候常常會發生打噴嚏打不停的情形，這是因為台灣的氣候環境潮濕悶熱，容易滋生塵蟎，有些衣物放置不當甚至還有可能會發霉，因此，許久未穿的衣物應當避免直接接觸肌膚，要穿之前應該再重新清潔一次，平時也可以在衣櫃附近擺放除濕機，讓室內環境保持乾燥，也會比較不容易滋生過敏原喔！
 

居家環境清潔做好，才能斬斷季節性過敏的糾纏

所謂的清潔，並不是讓掃地機器人吸過來，或是拖把拖過去，就能打掃乾淨，有一些居家環境清潔的撇步要注意！
 

1. 棉被、衣服不是洗了就好

你知道嗎？棉被、衣服等布製品，光是丟進洗衣機清洗是不夠的，因為塵蟎等過敏原需要高溫才會被殺死，最好是定期使用溫水清洗布製品，再拿去室外曬太陽殺菌，才能徹底消除過敏原。
 

2. 空間內的濕度也要很注意

保持環境乾燥，是有效減少過敏原孳生的好方法，若是浴室有對外窗，洗完澡後一定要打開窗戶讓濕氣通通排出去，若是沒有對外窗，也可以使用除濕機，時時刻刻保持環境的乾爽就對了！
 

3. 和過敏原分手，從日常清潔開始

有時因為工作忙碌或是要照顧孩子等，便會忽略了環境打掃，又因家中容易被忽略的清潔死角多，因此，杜絕過敏原的防護網，可以從平時定期請專業打掃職人到家中做清潔開始，即使是過敏好發的季節，也不會’癢’成習慣！從地毯、窗簾，到灰塵擦拭、浴室污漬，都處理得乾乾淨淨，跟季節性過敏分手後，便會覺得居家空間煥然一新，讓人重新愛上家的舒適。