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楓樂中醫

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最新資訊
產前備孕吃什麼？

產前備孕期間，應注重營養攝取，建議攝取以下食物：

  • 葉酸：如深綠色蔬菜、豆類、全穀類，有助於胎兒神經管發育。

  • 高蛋白食物：如魚類、雞肉、蛋類，支持身體健康。

  • 富含鐵質的食物：如紅肉、內臟、菠菜，預防貧血。

  • 維生素D：如鮭魚、蛋黃、香菇，促進鈣吸收。

此外，建議在醫師指導下補充葉酸和其他必要的營養素。

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電話 : 0223960030 地址 : 南昌路一段124號3樓(近中正紀念堂捷運站2號出口及古亭捷運站7號出口 步行約7分鐘)
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