-
千萬不要隨便讓他聽到鈴聲..
2026/08/11#yhboxing
#台中拳擊
#台中拳擊教學
#拳擊防禦 -
練點新技能,終於成功了?
2026/08/11#yhboxing
#台中拳擊
#台中拳擊教學
#拳擊防禦 -
回來了都回來了❗
2026/08/11#少林足球 #功夫女足
-
危險警報⚠️
2026/08/11眼鏡已卸下。
-
封印解除..
2026/08/11只是解除得有點過頭了。🥊🤣
-
90%的人都曾犯過這個錯誤
2026/07/0890%的人都曾犯過這個錯誤🥊
左右對比一下
你能在3秒內找出差別嗎?
一個小細節
可能影響你的出拳效率 防禦穩定性 甚至受傷風險 -
很多初學者在學防禦時,最常出現的問題就是:「教練,我手都擋住了,要怎麼看?」
2026/07/08但真正的問題不是看不到,
而是你為了想看,把手打開了。 -
拳擊腳步重點
2026/07/08✅ 不是雙腳同時跳
→ 前後腳交替彈動,保持重心穩定 -
擋打技巧教學
2026/07/08同手的反擊很重要
在防禦的同時就要準備反擊