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馬來西亞 UTeM | 情绪与压力调节讲座
2026年一开始- AMBER老师受邀走进 Universiti Teknikal Malaysia Melaka（UTeM），为大学生举办一场 MENTAL TALK 情绪与压力调节讲座。
在讲座中，我们邀请学生们投票，了解他们在情绪压力来临时最常使用的方式。结果显示—多数学生选择：滑手机、打游戏。
因此，这次讲座的核心设计，聚焦在帮助学生建立对情绪与身体的理解，而不只是「转移注意力」。
讲座内容包含：
1️⃣ 科技使用与 Dopamine（多巴胺）的关系
2️⃣ 压力性饮食（高糖、高淀粉）如何影响 Gut–Brain Axis（肠脑轴）与情绪
3️⃣ 香草植物如何支持情绪调节与身体平衡
4️⃣ 如何善用科技，而不是被科技牵着走
现场也特别准备了来自AMBER导师的 GAIA HOME 所栽种的
🌿迷迭香、🌿甜菊叶，让学生透过闻、尝、感受，重新连接身体与自然。
我们相信，当年轻世代开始理解：
✔ 情绪从何而来
✔ 身体与饮食如何影响大脑
✔ 自然资源如何成为稳定内在的支持
社会整体的幸福感，才能真正被建立。感谢SIANG YEE博士和 UTeM 团队的信任与邀请，也感谢每一位参与的学生，让这场 130人的讲座顺利完成。
#情商教育 #情绪调节 #芳香疗法 #香草植物 #大学舒压工作坊 #社会情绪学习力 #AMBER香气正向教养
您也想要把正向教养与香气疗愈带到校园或是公司？欢迎联系我们获得更多的详情。
https://m.me/lohas.afa
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    催眠課程催眠療癒心靈療癒

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