案例分享
筋膜達人Ken-徒手按摩篇
上班族女孩的小蠻腰救星!筋膜達人Ken釋放她全身的張力!💪
你是否常常覺得:
😩腰部不適,站姿都被影響?
🍑臀部緊繃?
👠小腿硬梆梆,穿高跟鞋或運動後特別不適?
⌨️手腕僵硬,打電腦打到手不靈活?
別再忍耐了!這些可能都是筋膜緊繃在向你求救!
最近遇到一位可愛的上班族女孩,她身上的各種張力問題,筋膜達人 Ken 老師都幫她一一解決了!🔑
💡 妳的胖不是胖,是可愛到膨脹
許多人腹部看起來「大」,其實是因為腹腔筋膜緊繃、膨脹的結果!透過專業的筋膜放鬆,讓副交感神經上升,達到深層放鬆,肚子是有機會變小的喔
🛠️ 筋膜放鬆的魔力解鎖時刻:
⚡️ 解放臀部與腰間: 針對腰方肌、臀大肌、梨狀肌等深層肌肉進行 Trigger Point 的處理。
👣 腳踝與小腿的舒壓: 透過放鬆讓關節靈活度提升。常穿高跟鞋或跑步造成的小腿緊繃,也在震動手法中逐漸軟化。
💻 告別滑鼠手: 針對手腕、手指進行旋轉和「扭毛巾」式的放鬆,聽到「喀」一聲是正常的歸位,不是斷了喔!
🌟 專業筋膜放鬆 vs. 一般按摩
筋膜放鬆不只按壓肌肉,更在處理包覆肌肉、連接骨骼的筋膜層。目的是讓僵硬、緊繃的筋膜「回彈」,恢復身體的自然狀態。當筋膜不再緊繃,許多不適感(如腰酸、體態不佳)也會跟著改善!
你是不是也有一樣的問題呢?
📍 關注我! 我們幫你找回身體主控權!
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