常見問題
寒流來襲,為什麼氣溫一降身體就卡住了!
🧊寒流來襲,為什麼氣溫一降身體就卡住了!
氣溫一變化,您是否也有這種感覺---
早上起床更難起身、肩膀特別硬、關節活動變得不靈活🥶
這不是錯覺,而是因為氣溫降低會讓身體循環變慢
肌肉緊縮、關節潤滑度下降
再加上冬天活動量減少,身體卡住的感覺就會越來越明顯
俊超傳統整復 根據您的身體狀況,
透過徒手放鬆與筋膜調理,協助放鬆僵硬部位
提升身體彈性與流動感, 讓身體在寒冬中也能維持順暢循環
在家也能這樣做日常保養:
🧣穿好保暖,避免冷風直吹肩頸與腰背
🛏️起床前可在被窩中簡單伸展手腳
♨️睡前泡腳+拉筋,有效放鬆全身肌肉
別讓寒氣凍住行動力,冬天也能輕盈度過!
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