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全身按摩後應注意什麼？/全身精油按摩,新竹全身精油按摩

按摩後身體會進入血液與淋巴流動加速的狀態，為讓效果更長久，建議做以下保養：

  1. 多喝水：幫助代謝排出乳酸與廢物

  2. 避免劇烈運動：按摩後最少 6 小時內不宜做重訓或高強度運動

  3. 保持體溫：避免立刻吹冷氣或進入寒冷環境

  4. 放鬆休息：讓身體有時間調整與恢復

  5. 定期按摩：持續性療程比單次強度更重要

養成這些保養習慣，可讓按摩效果更顯著，也減少肌肉酸痛或力道不適的風險。

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電話 : 0900179629 地址 : 文喜街31號
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    女性私密護理臉部按摩

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