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WERO Fitness

-健身房,台中健身房,南屯健身房

伴隨著各大運動賽事

〈運動按摩〉

也逐漸成為許多人常聽到的名詞

究竟什麼是

〈運動按摩〉呢

即為專業人員

給予運動員按摩／喚醒／調適／恢復／放鬆

讓運動員體能達到最佳狀態的按摩

能夠達到舒緩負擔、保養筋骨、強化運動表現等功效

運動按摩的效果

▪️運動前按摩

運動前按摩為喚醒肌肉的彈性、張力與柔軟度

增加靈敏性、爆發性，減少發生運動傷害

▪️運動後按摩

通過放鬆、恢復緊繃的肌肉

調整沾黏筋膜的同時，也能增進肌肉生長

運動按摩

不論是職業運動員、健身者、一般民眾

都相當合適

其中，最佳時機為運動／健身結束後

按摩效果，更為卓越

一般民眾，則可以選擇於睡前一小時

除了能夠舒緩身心，還能幫助入眠

（※不建議用餐前後，以免影響消化）

以上關於運動按摩的介紹

是否讓你有更多認識了呢

Yes輕體運動空間｜ Line@: 930yjlte

▎台中市南屯區五權西路二段260號

#運動按摩 #筋膜放鬆 #台中運動按摩

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服務項目
一對一教練健身教練健身房
特別關鍵字
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