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WERO Fitness

-健身房,台中健身房,南屯健身房

【為什麼健身／運動後需要按摩？】

在進行任何形式的運動或健身後

我們的肌肉會經歷緊繃、沾黏和乏力

這不僅會減緩肌肉恢復速度

還可能增加之後受傷的風險⚠

這時候運動按摩的重要性就會體現

它針對性地透過拉伸、按壓等手法

促進肌肉放鬆，增加血液流通

從而加速恢復過程

此外，運動按摩可以提高身體的靈活性和運動範圍

幫助肌肉恢復彈性和強度，減少運動後的不適

從而提升未來的運動表現

現在在奧運、世大運等級的運動賽事中

運動員為自己聘請一個專業運動按摩師

已經是相當常見的

所以，無論是專業運動員還是日常健身者

都可以開始將運動按摩，納入你運動計畫的一環

幫助你更好地恢復，為下一次的運動

以及長遠的運動生涯，調整到最佳狀態

不要等到感到疼痛才開始關注身體的恢復

讓我們在運動後給予身體應有的照顧

享受更健康、更活躍的生活

和更卓越的運動表現吧！

—

Yes輕體運動空間｜ Line@: 930yjlte

▎台中市南屯區五權西路二段260號

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