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WERO Fitness

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運動對人體的作用已經講了不少

不過接下來小編還要繼續！

讓你更有動力去運動～～

《促進新陳代謝》

運動加速血液流動

而血液做為人體傳遞營養、排除廢物的重要媒介

這樣加速的物質交換，就會讓新陳代謝提升

整體來說身體會更健康❤

《消耗熱量》

新陳代謝對身體的作用，你也可以解釋成

「什麼都不做就能消耗掉的熱量」

既然新陳代謝已經提升，

那當然身體基礎消耗熱量的數字也會提高⬆

《防止脂肪堆積》

維持這個消耗的數字，就是在防止脂肪堆積

因為熱量持續有在被消耗，

就不會有多餘的部分被轉成脂肪儲存

沒有脂肪過度生成，

也就沒有堆積跟身材改變的機會囉

減肥靠運動，維持身材與健康也要靠運動

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