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常見問題
枕頭睡不對 痠痛不請自來!3個挑枕頭小秘訣快收藏!/整復/台北整復/蘆洲整復/三重整復
🛏️枕頭睡不對 痠痛不請自來!3個挑枕頭小秘訣快收藏!
一早醒來,脖子僵、肩膀緊,彷彿「睡了一場更累的覺」😩
其實問題可能不是出在睡姿,而是你睡錯枕頭了!
枕頭是每天貼身使用超過6小時的生活用品
選錯枕頭,不只讓你睡不好,更可能讓肩頸負擔加倍😵‍💫

來看看挑選枕頭的3個小秘訣👇
1️⃣ 高度要剛好:平躺時,頭部不應過高或下陷,維持脊椎自然曲線最重要
2️⃣ 支撐度要有感:不是越軟越好,能穩穩撐住頭部、貼合頸部才是關鍵
3️⃣ 適合自己最重要:每個人身形不同,不一定貴就是好,試躺最準!

但如果你發現自己怎麼換枕頭都還是痠痛
那很可能已經是長期累積的肌肉緊繃在發出訊號⚠️
來俊超整復推拿,用專業手法協助你舒緩肩頸壓力,讓你放鬆入眠、輕鬆醒來💆‍♂️

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電話 : 0973208231 地址 : 中正路185巷45弄18號 信箱 : fitpnc@gmail.com

  • 服務項目

    運動整復

  • 特別關鍵字

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